Gebelikte egzersiz

Gebelikte egzersiz

Posted on Leave a commentPosted in Ağrısız Doğum

Günümüzde hem iş, hemde gündelik yaşantımızda hareketsiz bir yaşamın hakim olması toplumda obezite, diyabet, kalp damar hastalıklarının artışına yol açmıştır. Gebelik doğal bir süreçtir. Ve risk faktörü taşımadığı sürece kadınları aktif yaşamlarından uzaklaştırmak, hareketlerini kısıtlamak doğru değildir. Gebelikte yapılan egzersiz kilo kontrolunu sağlamakla beraber kas gücünüzün artmasını ve daha rahat doğum yapmanızı sağlar. Ayrıca sindirim […]

Gebelikte cinsellik

Gebelikte cinsellik

Posted on Leave a commentPosted in Ağrısız Doğum, Kadın Doğum Uzmanı

Gebelikte cinsel ilişki sıklığı ilk 13 hafta azalır, 14. hafta sonrasında genellikle artar, 28. Hafta sonrasında yeniden azalır. Bu değişim nedeni kadının genel durumu ile ilgili olup, ilk 3 aydaki bulantılar, koku hassasiyeti ve düşük yapma korkusu nedeniyle genellikle anne adayı ilişkiye girmek istemez.oysaki risk faktörü taşımayan çiftlerin cinsel ilişkiye girmeleri bebeğe ve anneye zarar […]

Gebelikte bulantı- kusma , hiperemez gravidarum

Gebelikte bulantı- kusma , hiperemez gravidarum

Posted on Leave a commentPosted in Ağrısız Doğum, Kadın Doğum Uzmanı

Gebeliğin ilk 3 ayında bulantı kusma kadınların %70-85 inde görülür. Özellikle sabahları daha sık görülür. Başlangıç zamanı 6-7. Hafta olup, 16. Haftaya kadar sürebilir. Ancak kusma şiddetli olup, ağızdan beslenme mümkün değilse günde 3-4 den fazla kusma oluyorsa, gebede kilo kaybı %5’i aşmışsa ve kan tablosunda bozulma mevcut ise hastanede yatış gerektirir. Gebe genellikle kokulara […]

Gebelikte ağız ve diş bakımı

Gebelikte ağız ve diş bakımı

Posted on Leave a commentPosted in Ağrısız Doğum

1-gebelikte artan hormonlar dişetlerinde ödem ve kan akımı artmasına sebep olur. 2-gebelikte ağız içinde bakteri sayısı artar ve bu artan bakteriler etkisiyle diş eti kanamaları görülebilir. Ancak gebelik diş çürümesine neden olmaz. Gebelikte artan diş eti hassasiyeti, dişeti enfeksiyonu ve diş eti kanamaları en sık karşılaşılan ağız içi sorunlarıdır.  Bazı çalışmalarda diş eti iltihabının erken […]

Gebelik ve Obozite

Gebelik ve obezite

Posted on Leave a commentPosted in Ağrısız Doğum

Dünya sağlık örgütü obeziteyi sağlığı bozacak aşırı miktarda yağ birikimi olarak tanımlar. Kronik ve toplum sağlığını etkileyen sıklığı gün geçtikçe artan bir hastalıkdır.. Nedenleri arasında genetik faktörler, hormonal faktörler, beslenme alışkanlığı, aile yapısı, hareketsiz yaşam ve yaş önemli bir yer alır. Ayrıca diyabetik anne çocuğu olmakda riski arttırır.obezite önemli bir sorun olup, özellikle gebelikte hem […]

Gebelik Şekeri

Gebelik şekeri, gestasyonel diyabet

Posted on Leave a commentPosted in Ağrısız Doğum

Yiyeceklerle aldığımız karbonhidrat olarak adlandırdığımız gıdalar vücutta glukoz olarak tanımlanan şekerlere dönüşür. Glukoz yani karbonhidratların en küçük parçacıkları yaşamımızı devam ettirmemiz için gereken enerjiye dönüşür.  Bu dengede en ufak bir bozulma çeşitli hastalıklara yol açar. Metabolik hastalık olarak bilinen bu hastalıklardan toplumda ensık  görüleni diyabettir. Diyabet, kanda varolan şekeri hücrelerimizin kullanamamasından kaynaklanır. Kanda şeker yüksek […]